Sofia Backman Psykologi
Kontakta mig

Psykolog Sofia Backman

Välkommen in för individuell behandling,
parterapi eller personlig utveckling!
Kontakta mig

Mina tjänster

Individuell terapi

Jag anpassar varje terapi efter klientens behov och förutsättningar. De evidensbaserade metoder jag använder som grund för vårt samarbete är kognitiv beteendeterapi (KBT), acceptance and commitment therapy (ACT) och compassionfokuserad terapi (CFT).

Parterapi

IBCT (integrated behavioral couples therapy) är en KBT-baserad behandling för relationsproblem. Interventionerna syftar till både förändring och acceptans och utvecklar bland annat viljan att lyssna till varandra, att lösa problem och att samarbeta. 

Handledning

Jag erbjuder handledning inom vuxenpsykiatri, primärvård och kommunal verksamhet. Fokus ligger ofta på specifika ärenden, metod och professionell utveckling.

Privat mottagning
på Södermalm 

Jag heter Sofia och har jobbat som psykolog i snart tjugo år. Sedan 2020 driver jag min egen mottagning där jag träffar både par och individer som behöver hjälp att hantera utmaningar i livet. Det kan handla om allt ifrån relationsproblem eller stress och livskriser, till psykiatriska tillstånd som ångest, depression, ADHD och autismspektrumtillstånd.
För mig innebär arbetet som psykolog att jag ständigt fördjupar min kunskap om människors beteenden och drivkrafter. I terapirummet vill jag skapa ett öppet och reflekterande klimat där vi tillsammans hittar en väg framåt som fungerar för just dig.

Hur går det till?

Mejla eller ring

Jag nås lättast på mejl eftersom jag ofta sitter upptagen i klientsamtal. 

Beskriv kort vad du/ni vill ha hjälp med, så återkommer jag så snart jag kan med förslag på en första tid.

Första besöket

Vid det här tillfället inleder vi en kartläggning där vi tillsammans utforskar vad som är problematiskt i ditt liv eller i er relation. Kartläggningen hjälper oss att sätta upp mål för terapin.

Terapi

Utifrån kartläggningen och målen inleder vi ett förändringsarbete baserat på vetenskapliga metoder som syftar till att förbättra ditt/ert mående.

Det vanligaste är att vi ses 1-2 gånger i månaden och kontakten brukar omfatta 5-10 sessioner.

Avslut

När vi tillsammans bedömer att du/ni kan jobba vidare på egen hand avrundar vi kontakten. En del klienter vill fortsätta i uppföljningssamtal 1-2 ggr/år medan andra känner sig nöjda med att veta att de kan höra av sig igen vid behov.

Kontakta mig

Hornsbruksgatan 15

0723415689

psykologi@sofiabackman.se